ignateva_natalia- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя ignateva_natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

1478 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 77,59г | Углев: 161,76г. Завтрак: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Творожное Суфле, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом. Обед: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Волков Фаршированные Шампиньоны , Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриные Котлеты в Духовке. Перекус/Другое: Творожное Суфле, Магнит Банан, Campina Взбитый Сливочный Крем, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Помидоры. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

ignateva_natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю