Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ignateva_natalia
Журнал
14 ноя 19
ignateva_natalia- Журнал, 14 ноя 19
Параметры Пользователя ignateva_natalia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2019:
1478 ккал
Жир: 65,75г | Белк: 77,59г | Углев: 161,76г.
Завтрак:
Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Творожное Суфле, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом.
Обед:
Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Волков Фаршированные Шампиньоны , Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке.
Ужин:
Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриные Котлеты в Духовке.
Перекус/Другое:
Творожное Суфле, Магнит Банан, Campina Взбитый Сливочный Крем, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Помидоры.
подробнее ...
1594 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
ignateva_natalia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю