TonyFar- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

105,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

2042 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 87,89г | Углев: 297,43г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Wasa Husman. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Banan 150g, Plomme 50g, Pære Conference 175g. подробнее ...

3549 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 14 ноя 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса