Kateryna8888- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя Kateryna8888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

1339 ккал

Жир: 34,95г | Белк: 59,03г | Углев: 212,15г. Завтрак: Allmax Протеин Allwhey Classic (Клубника), MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, На Здоровье Ряжанка Безлактозная, Сильпо Банан. Обед: Хурма, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Ужин: Сильпо Багет Гречневый, Шампиньоны Тушеные, Шакшука. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины, АТБ Банан, Хурма. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kateryna8888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kateryna8888- Журнал, 14 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Kateryna8888-Изменение Веса