StroinayaT- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

1577 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 113,73г | Углев: 158,85г. Завтрак: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Ужин: Приготовленная Тыква, Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: Творожная Запеканка Моя, Груши, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 14 ноя 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса