Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 141,26г | Белк: 99,70г | Углев: 40,41г.
Завтрак: Лента Лосось, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Петмол Сливки 11%, Hortex Шпинат Размельченный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Кето хлеб, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса. Обед: Орехи Макадамии, Миндаль, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кето хлеб, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Майонез домашний, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Петмол Сливки 11%, Кофе, Лосось на Гриле, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Ужин: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Чай, Петмол Сливки 11%, Кето хлеб. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
