Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liv Lite
Журнал
13 ноя 19
Liv Lite- Журнал, 13 ноя 19
Параметры Пользователя Liv Lite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Do you accurately measure your foods? Especially your condiments??? This drives me crazzzzzzyyyy: seeing half cup of dip being listed as "2 Tbsps" on weight loss videos & pictures. I bought extra tablespoons & teaspoons from the dollar store (the baking sets) because using a spoon you eat with is NOT accurate! I will even weigh the mayo, for best measurement. These calories (and carbs & fats) add up soooo quickly, so be honest. It sucks because I want half cup of dip not a sad 2 Tbsps LOL.
1/4 cup = 4 Tbsps and 1/2 cup = 8 Tbsps: that bottled salad dressing or dip in a tub can add hundreds of calories, carbs/sugar, fat and sodium to a meal.
Give yourself the best tools for successful weight loss! Measure & know you are doing the best for your body :)
PS: If you don't have a kitchen weigh scale, ask for one as a Christmas gift!
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2019:
1996 ккал
Жир: 123,05г | Белк: 107,89г | Углев: 126,11г.
Завтрак:
Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Compliments Mild Chunky Salsa, Lean Ground Beef, Wasa Fibre Rye.
Обед:
Crystal Light Raspberry Peach, Unsweetened Frozen Raspberries, Progressive Complete Collagen, Whey Gourmet Protein Shake.
Ужин:
Butter, Sweet Red Peppers, Celery, Cauliflower, Shrimp.
Перекус/Другое:
Orville Redenbacher's Smart Pop, Butter (Salted), Water.
подробнее ...
5087 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yes I love this! I really didn’t realize for a long time what a Tbsp of peanut butter looks like. It’s not much that’s for sure!
13 ноя 19 написано членом:
Groatmeal
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liv Lite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю