Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gustavo andres olivares parra
Журнал
13 ноя 19
gustavo andres olivares parra- Журнал, 13 ноя 19
Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019
70 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2019:
2326 ккал
Жир: 105,71г | Белк: 162,87г | Углев: 178,52г.
Завтрак:
Marraqueta, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Colun Leche Entera.
Обед:
Carne de Res o Salsa de Carne, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Huevo Frito.
Ужин:
Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Colun Leche Entera, Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Gauda Laminado.
Перекус/Другое:
Piña, Soprole Protein +, Quaker Avena Instantánea, MuscleMeds Carnivor (33g).
подробнее ...
2587 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gustavo andres olivares parra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю