Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phils114
Журнал
13 ноя 19
phils114- Журнал, 13 ноя 19
Параметры Пользователя phils114
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019
96,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2019:
2141 ккал
Жир: 88,66г | Белк: 133,70г | Углев: 203,10г.
Завтрак:
Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal.
Обед:
Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Season's Choice Asian Seasoned Medley, Trader Joe's Sweet Potatoes, Steak (Lean and Fat Eaten), Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Clancy's Wavy Potato Chips .
подробнее ...
2972 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow! Super drop! All that work on your house still?!?! 😁
18 ноя 19 написано членом:
melissatwa
Yup no workouts yet between busy at work & home improvements.
19 ноя 19 написано членом:
phils114
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phils114-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю