phils114- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

96,1 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

2141 ккал

Жир: 88,66г | Белк: 133,70г | Углев: 203,10г. Завтрак: Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal. Обед: Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Skinless Chicken Breast. Ужин: Season's Choice Asian Seasoned Medley, Trader Joe's Sweet Potatoes, Steak (Lean and Fat Eaten), Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Clancy's Wavy Potato Chips . подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! Super drop! All that work on your house still?!?! 😁

18 ноя 19 написано членом: melissatwa

Yup no workouts yet between busy at work & home improvements.

19 ноя 19 написано членом: phils114


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса