inessilva088- Журнал, 13 ноя 19

nem acredito que estou descendo nessa balança ,sem sacrifícios ,sem neuras ,glória a Deus ,obrigada a esse app que tem me ajudado tanto e a toda comunidade🙏🙏🙏🙏🙏🎉🎉🤗❤️

82,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2704 ккал

Жир: 140,57г | Белк: 173,95г | Углев: 183,92г.   Завтрак: Requeijão, Café, Pão Low Carb. Обед: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Preto, Da Colônia Flocos de Arroz , Harald Chocolate Meio Amargo, Tirol Creme de Leite, Pêssego, Lasanha de Abobrinha, Miúdos de Frango. Ужин: Banana Prata, Carne, Pasta de Amendoim, Kodilar Patê de Alho, Alface. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Açúcar, Kodilar Patê de Alho, Carne, Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café. подробнее ...