kuriza@gril- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1772 ккал

Жир: 78,19г | Белк: 92,87г | Углев: 171,74г. Завтрак: Рогачев Сгущенка, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Обед: Прайм Стар Кекс Банановый, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Паста с Морепродуктами, Форель Слабосоленая, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Ужин: Фундук Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Котлета Домашняя, Варенье. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса