andiniarista- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя andiniarista | < Предыдущая Запись |Следующий >

sekali kali ngemil ini boleh kali yakk, sebungkusnya 200kal

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1402 ккал

Жир: 62,80г | Белк: 114,97г | Углев: 112,48г. Завтрак: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Alpukat, Melon, Pepaya. Обед: Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar). Ужин: Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang, Petai, Kerang (Spesies Campuran), Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Aku tiap hari nyemil.. hahha. 2 hari roma sari.gandum yg besar tu habis sama aku...

13 ноя 19 написано членом: Radhiatul

mbak kayaknya 200kal itu untuk 4 keping deh

13 ноя 19 написано членом: dwimulia

@radiatul aku baru pertama kali brani ngemil ginian kak😂 @dwi iya kak sebungkus itu isi 4keping

13 ноя 19 написано членом: andiniarista

awas bahaya kcanduan, pengalaman 😂

13 ноя 19 написано членом: renza9

@renza janji kok sekali ini aja😂

13 ноя 19 написано членом: andiniarista

Oh iya salah liat, aku kira yang kemasan besar 😅

13 ноя 19 написано членом: dwimulia

Awal" diet aku begitu juga. Takut komsumsi apapaun. Tp skrg krna situasi, aku lahap aja roti". Hheee jgn ditiru nya.. sesekali juga gk apa"...

13 ноя 19 написано членом: Radhiatul

@radhiatul iya kak bner bnget😂, aku awal diet gapernah makan fun food, clean smua. gapernah berenti gym+cardio, skarang makin kesini makin mager apa".wkwk makanpun sudah gk milih"😂

13 ноя 19 написано членом: andiniarista

@andiniarista. Aku skrg mikirnya. Klo tahan terus kpn bisa makannya. Sementara ini seumur hidup loh. Aku berusaha santai aja jalaninnya. Klo mau ya makan, tp tetap masih hitung" kalori dan olga. Walau olga gk se intens dulu. Kasihan juga tubuh aku di gerakin terus...hahha.. jgn.ditiru ya klo merasa ini gk sesuai sm yg lainnya

13 ноя 19 написано членом: Radhiatul

@radiatul hahahah siapp kakk, aku juga diet santai kak tpi tetap ngejar target, taun dpn hrus bisa kurus soalnya udh mau kelulusan😂😂

13 ноя 19 написано членом: andiniarista


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andiniarista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andiniarista- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

andiniarista-Изменение Веса