stolfat- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

800g weniger als gestern auf der Waage. Da kann man mal sehen wie variabel der Wasserhaushalt von einem Tag auf den anderen ist. Und das ohne "Indianer" :-)

87,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1857 ккал

Жир: 84,10г | Белк: 148,45г | Углев: 126,73г. Завтрак: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Обед: Metzger Thüringer Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Ужин: Walnüsse, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса