chie25- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя chie25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1172 ккал

Жир: 45,53г | Белк: 64,66г | Углев: 123,87г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kecambah, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Kwetiau. Обед: Oyong, Sambal Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chie25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chie25- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

chie25-Изменение Веса