Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
denisstep
Журнал
29 мар 13
denisstep- Журнал, 29 мар 13
Параметры Пользователя denisstep
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2013
81 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2013:
1233 ккал
Жир: 39,40г | Белк: 114,93г | Углев: 110,47г.
Завтрак:
Ананас, Молоко 1,5%, Протеин.
Обед:
Кедровые Орехи, Миндаль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кефирная 1%, Протеин.
Ужин:
Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис.
Перекус/Другое:
Яблоко.
подробнее ...
2790 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
denisstep-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю