cristinaafc94- Журнал, 12 ноя 19

Bueno, os traigo mi almuerzo de hoy! Estoy muy contenta, porque a pesar de que mi pulmón esté un poquito infartado, hago deporte a diario y cada vez lo tolero más! Ahora toca controlar los antijitos y los cheat meals (o cheat weeks..) y a cumplir objetivos

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1488 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 88,21г | Углев: 191,89г.   Завтрак: Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Café Espresso Crema, Aceite de Oliva. Обед: Flan de calabaza, Ajo, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Hacendado Pesto Alla Genovese, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Penne Rigate Integral. Ужин: Mercadona Mezcla Primavera, Dorada, Guacamole casero con cilantro y cebolla morada. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

1393 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...