kuriza@gril- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1554 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 74,19г | Углев: 188,31г. Завтрак: Макдоналдс Сахар, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Хачапури по-Аджарски. Обед: Форель Слабосоленая, Твердый Сыр Пармезан, Паста с Морепродуктами. Ужин: Лесные Продукты Сироп Шиповника , Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Кофе. Перекус/Другое: Арла Сыр Натура Сливочный, Плоская Кукурузная Лепешка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сладовянка Коровка Александровская , Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Сидеть - 3 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа и 31 минуты, Отдыхать - 3 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса