Толстый 27рус- Журнал, 12 ноя 19

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

767 ккал

Жир: 40,28г | Белк: 16,42г | Углев: 84,88г. Завтрак: ВИК Сосиски Пятачок, Бутерброд с Маслом и Сыром. Обед: Балтика Флеш. подробнее ...

3442 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Толстый 27рус-Изменение Веса