Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Янинка1988
Журнал
12 ноя 19
Янинка1988- Журнал, 12 ноя 19
Параметры Пользователя Янинка1988
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
КД через 5 дней
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2019:
1124 ккал
Жир: 34,68г | Белк: 79,36г | Углев: 126,58г.
Завтрак:
Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Сыр Российский.
Обед:
Солянка Сборная Мясная, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная.
Ужин:
Банан, Мексиканская Смесь, Болгарский Перец.
Перекус/Другое:
Творожная Запеканка с Манкой, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды.
подробнее ...
2444 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Янинка1988-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю