anestasiiaanesteziia- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя anestasiiaanesteziia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1651 ккал

Жир: 68,39г | Белк: 112,83г | Углев: 141,59г. Завтрак: Жареное Яйцо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. Обед: Петелинка Куриная Голень Вареная. Ужин: Красное Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Rainbow Слойка с Яблоком, Bon&Bon Торт Сникерс. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anestasiiaanesteziia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anestasiiaanesteziia- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

anestasiiaanesteziia-Изменение Веса