natalia.fmr- Журнал, 11 ноя 19

{ cogumelos com repolho roxo } . 323kcal

2 copos de cogumelos fatiados
1 copo de repolho
2 alhos
1/2 pepino ralado
1/2 xícara de arroz cozido
1 c.s azeite
Sal

---

1381 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 55,99г | Углев: 200,70г.   Завтрак: Lemon, Olive Oil, Onions , Cauliflower , Cooked Leek, Tangerine. Обед: Olive Oil, Lemon, Chicken Breast, Sweet Potato . Ужин: Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Red Cabbage, Mushrooms, White Rice, Garlic . Перекус/Другое: Bompreço Pêssego em Calda, La Violetera Tâmara Seca. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...