|
|
1492 ккал
|
Жир: 50,88г | Белк: 85,55г | Углев: 173,79г.
Завтрак: Orion Choco Pie Dark, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сарафаново Молоко 1,5%, Egoiste Кофе Молотый, Гудвилл Гречневая Крупа, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский. Обед: Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, ВкусВилл Арахисовая Паста, МЖК Горчица Столичная, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины. Ужин: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Картофель Отварной, Кинто Соус Грузинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Авокадо , Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). подробнее ...
|
|
1740 ккал
|
Упражнение:
Аэробика - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
