DFFilafova- Журнал, 11 ноя 19

кофе с молоком и шоколадом за кадром😊. Удивидельно, но овсяноблин без желтка вполея удался!! Спасибо поделившемуся рецептом!

---

1927 ккал

Жир: 97,47г | Белк: 113,15г | Углев: 157,94г.   Завтрак:  Овсяноблин 1, Спартак Шоколад Горький 85%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Салат с авакадо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Запеченный или Жареный Лосось, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: ОМКК Индейка с Говядиной, Крупаша Хлопья Пшенные, Вареное Яйцо,  Салат с авакадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Борщ. Ужин: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Витебское Молоко Ацидофилин . Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Яблоко. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...