TonyFar- Журнал, 28 мар 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2013

100,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2013:

2391 ккал

Жир: 64,88г | Белк: 115,25г | Углев: 323,81г. Завтрак: musli 70g ECO, Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett. Обед: Smoothie Solbær Bendit, Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA. Ужин: Banan 125g, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Перекус/Другое: Appelsin Cevita 200g BAMA, banan 100g, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, Nature Valley Apple Crunch. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 28 мар 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса