dlvb100- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

2242 ккал

Жир: 58,92г | Белк: 176,33г | Углев: 251,64г. Завтрак: Нескафе Кофе 3В1, Творожная Запеканка, Шаурма с Курицей. Обед: Шаурма с Курицей. Ужин: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Творог 0,1%. Перекус/Другое: Яблоко, Яблоко, Confer Тростниковый Сахар, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Тайский Бокс - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса