Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kinkom
Журнал
11 ноя 19
kinkom- Журнал, 11 ноя 19
Параметры Пользователя kinkom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2019:
1553 ккал
Жир: 77,04г | Белк: 100,71г | Углев: 112,23г.
Завтрак:
Жареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bonvida Колбаса Докторская, Помидоры, Перекресток Батон Французский.
Обед:
Пятый Сезон Овощная Смесь, Минтай Жареный, Суп Грибной.
Ужин:
Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Лента Шпроты в Масле, Перекресток Батон Французский, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Щи с Мясом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сухари.
Перекус/Другое:
Протеин Бар Батончик Кокос , Волков Блины с Ливером и Рисом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original.
подробнее ...
2391 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kinkom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю