А можно ли хурму вечером?
|
1886 ккал
|
Жир: 83,32г | Белк: 87,01г | Углев: 206,24г.
Завтрак: Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Обед: Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Вятушка Сметана 18%, Поджарка, Домашние Цепилины. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета, Лосось на Пару, Хурма, Зефир в Шоколаде. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Вроде говорят, что фрукты вообще никакие вечером нельзя, но не знаю 😅
10 ноя 19 написано членом: Vieeerna
|
Нельзя ни какие фрукты вечером!!!
10 ноя 19 написано членом: kristinaartemovv75901
|
По последним данным исследований в области диетологии, можно)
10 ноя 19 написано членом: Ira19901808
|
10 ноя 19 написано членом: julia200t
|
Ешьте когда хотите что угодно, хоть Сникерс перед сном, играет роль лишь суточная калорийность)
10 ноя 19 написано членом: mishka231091
|
не рекомендовано, там же сахара)
10 ноя 19 написано членом: vechno*molodaya
|
я вчера ела. наоборот написано что полезно. улучшает сон, успокаивает нервы. не рекомендуют при дефиците ккл.
10 ноя 19 написано членом: Гульчачак Галаветдинова
|
нельзя ни в коем случае, до 18:00 в ней 100 ккал, а в 18:01 становится 10500 ккал
10 ноя 19 написано членом: hewjeen
|
🤦♀️ никого не слушайте.
Ешьте что хотите и когда хотите.
Зачем бояться углеводов? Сахара?
Согласна с mishka231091, главное общий дневной колораж 😊
Я ем на ночь бананы😂 все ок!
10 ноя 19 написано членом: Сеафимка
|
фрукты это сахар и углеводы, можно только до 15:00 максимум (если вы на похудении) если на наборе или контроле веса фрукты можно сколько хочешь😁
10 ноя 19 написано членом: 678190TUR
|
Я прочитала, что можно. И в ней, в хурме, не 100 ккал, а 66 на 100 гр. Сама вчера на ночь ела, супер!
10 ноя 19 написано членом: Елена500
|
Что за бред что "можно есть на ночь хоть сникерсы,главное суточный колораж!" Этот суточный колораж должен состоять из полезных продуктов. Съеденный сникерс или другая сладкая гадость вызовет резкий скачек инсулина, как следствие таких скачков- сахарный диабет
10 ноя 19 написано членом: 678190TUR
|
10 ноя 19 написано членом: Юлия Бакаева
|
В принципе вам никто не запрещает, но мой фитнес тренер утверждает, что углеводы во второй половине дня лучше не употреблять, иначе это уйдёт в живот. В первой половине дня еда насыщенная углеводами, во второй насыщенная белком, но не пересердствуйте. На ночь можно кефирчика или чего-нибудь легко, но не фрукты.
10 ноя 19 написано членом: Aisiliu
|
мой фитнес тренер говорит что вечером нельзя есть фрукты повышают кислотность
10 ноя 19 написано членом: Сония A
|
10 ноя 19 написано членом: opopop1op1
|
10 ноя 19 написано членом: Наталья 04081977
|
11 ноя 19 написано членом: dashkafchik
|
11 ноя 19 написано членом: Ckretti
|
Если за день не встретили на фс ни одной байки про скачок инсулина и как следствие - диабет, длительное/бесконечное (нужное подчеркнуть) плато в похудении или вообще, нидайбох, +100гр на весах, то этот день прожит зря.
11 ноя 19 написано членом: Exequit
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|