Shumbalenok- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя Shumbalenok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня маленькая победа❗За год я избавилась от 11 кг, притом что худеть решила с 4 сентября 2019г. За этот короткий период уже потеряла 8,9 кг🍾 Дальше больше ✔️

76 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

1207 ккал

Жир: 49,62г | Белк: 84,78г | Углев: 103,05г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 15%, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Пп панкейки 🥞. Обед: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Ужин: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Креветки, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы Молодец💪

10 ноя 19 написано членом: Elenckia28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shumbalenok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shumbalenok- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Shumbalenok-Изменение Веса