sergey.dudin- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя sergey.dudin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

102,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

2066 ккал

Жир: 63,96г | Белк: 231,69г | Углев: 134,33г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Обед: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%, Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergey.dudin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergey.dudin- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sergey.dudin-Изменение Веса