evgribkova- Журнал, 10 ноя 19

Вчера наедено и напито более чем на 2500! Результат предсказуем. Но надежда теплилась не на такой большой плюс.Самое главное как я свои объёмы чувствую. А чувствую я их вполне на минус!)) Люблю ФС!

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1624 ккал

Жир: 85,70г | Белк: 72,80г | Углев: 141,40г.   Завтрак: Смак Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Махеевъ Майонез, Батон, Bonduelle Огурцы Маринованные, Солянка Сборная Мясная, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана 15%. Ужин: Свиной Бульон, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий). Перекус/Другое: Каждый День Слива Замороженная, Жареное Яйцо без Жира. подробнее ...