Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Violana333
Журнал
31 окт 19
Violana333- Журнал, 31 окт 19
Параметры Пользователя Violana333
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1470кк
1 месяц на Кето питании -3кг. Не много конечно, но все равно результат есть)) тем более, что на таком подходящем мне питании. Физ нагрузок нет. ИГ от 12/12 до 18/6 зависит от занятости дня. Поменяла калораж в соответствии с весом( был рассчитан на 80кг, сейчас на 75) Идем дальше, еще полтора месяца до даты Х.
75,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2019:
1112 ккал
Жир: 88,45г | Белк: 68,61г | Углев: 11,15г.
Завтрак:
Помидоры, Приосколье Бедро Куриное Жареное без Масла, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Жареное Яйцо, Реми Сыр Российский Новый Молодой 40% Любань, Самбери Майонез Махеев на Перепелиных Яйцах.
Обед:
Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Мясной Ряд Грудинка Столичная , Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское.
Ужин:
Фундук, Русское Море Кета Слабосоленая.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Violana333-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю