loretta55555- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

61,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

1714 ккал

Жир: 80,29г | Белк: 110,86г | Углев: 138,92г. Завтрак: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Хлеб Бородинский, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Обед: Хлеб Бородинский, Novus Баклажан Жареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Киприно Сыр Мастер Сливочный. Ужин: Кета Отварная, Соевый Соус, Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Перекус/Другое: Зея Печенье Амурское К Чаю, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Творог 5%. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса