Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2019
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 101,89г | Белк: 176,33г | Углев: 176,60г.
Завтрак: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный с Мармеладом , Авокадо, Борисовхлебпром Хлеб Монастырский Аппетитный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, АВС Горчица Французская, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Обед: Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Щи с Курицей, Авокадо, АВС Горчица Французская, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Ужин: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Мандарины, Санта Бремор Морская Капуста , АВС Горчица Боярская, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Вареное Яйцо, Котлеты, Спартак Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
