MarikaTereshchenko- Журнал, 09 ноя 19

Параметры Пользователя MarikaTereshchenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2019:

2983 ккал

Жир: 83,75г | Белк: 172,65г | Углев: 322,79г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. Обед: Агуша Творожок Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. Ужин: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка, Креветки (Вареные или на Пару), Bio Баланс Кефирный 0%. Перекус/Другое: Shake Cocktails Карибэ, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Мандарины, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яблоко Голден, Shake Cocktails Карибэ, Rosso Миндаль, Королек, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarikaTereshchenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarikaTereshchenko- Журнал, 09 ноя 19

Оставить свой Комментарий

MarikaTereshchenko-Изменение Веса