Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybarb
Журнал
09 ноя 19
tonybarb- Журнал, 09 ноя 19
Параметры Пользователя tonybarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😱
108,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2019:
2435 ккал
Жир: 72,39г | Белк: 113,78г | Углев: 322,16г.
Завтрак:
Semi-Skimmed Milk, Tesco Apricot Wheats, Coffee with Milk and Sugar, Clover Lighter Spread, Cheddar Cheese , Warburtons Tiger Bread.
Обед:
Aldi Brown Bread, Corale Baked Beans with Sausages.
Ужин:
Morrisons Sweetcorn, Asda American Oven Fries, Baked Breaded or Battered Fish, Muller Toffee Hoops Corner.
Перекус/Другое:
McVitie's Jaffa Cakes, Lotus Biscoff.
подробнее ...
3124 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю