Alaya2010- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя Alaya2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

сон, тренировка, печеная тыква- вчерашний привес оказался примарой. 76,4

76,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1632 ккал

Жир: 80,17г | Белк: 120,15г | Углев: 103,20г. Завтрак: АТБ Помидор , Натурвиль Колбаски Индюшиные, Розумний Вибір Сахар . Обед: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Степной Йогурт 2,5%, Nut Master Арахисовая Паста, President Камамбер, Nusica Горіхова Паста З Какао, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, . Сырое Яйцо. Ужин: Полтава-Сад Морковь, Тыква, Верес Баклажаны в Аджике, Сердце Свиное Тушоное. Перекус/Другое: Eat Me Батончик без Сахара, Своя Линия Фисташки . подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaya2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaya2010- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

Alaya2010-Изменение Веса