kissangelgirl- Журнал, 08 ноя 19

Tonight's dinner ~ Shrimp sauteed in teriyaki & sriracha over stir fry Oriental vegetables (in sesame oil)

301 delicious calories

---

1517 ккал

Жир: 55,02г | Белк: 92,49г | Углев: 79,17г.   Завтрак: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Egg, Pepper Jack Cheese, Coffee, Water. Обед: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Sesame Oil, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Shrimp. Ужин: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Jack Daniel's Whiskey, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Cereal, Strawberries. подробнее ...

3925 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 26 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Уборка - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Стирка Белья - 20 минуты. подробнее ...