Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1776 ккал
|
Жир: 106,99г | Белк: 149,41г | Углев: 58,93г.
Завтрак: Café, Essential Nutrition Xilitol, Requeijão, Pão Low Carb. Обед: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Creme de Leite, Subway Tomate, Peito de Frango, Peixe, Cebolas, Milho. Полдник: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone, Café. Ужин: Tomates, Bolo Low Carb, Pasta de Amendoim, Ovo Frito. После Ужина: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Heinz Mostarda, Catchup, Alface, Kodilar Patê de Alho, Sadia Frango a Passarinho, Essential Nutrition Xilitol, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
inessilva088-Изменение Веса
|
