Fantomen1- Журнал, 08 ноя 19

Idag blev jag sötsugen från start. Har bara försökt distrahera mig själv och välja annat, men det har kommit och gått under hela dagen. Tog några vingummi till slut. Tänk att det ska vara så svårt!

Men ändå är fem godisar jämfört med den mängd jag vanligen äter en väldig skillnad. Känner att det blev en bra dag trots suget. Imorn ska jag köra på fiberhavregryn till gröten och hoppas att det hjälper lite.

---

1653 ккал

Жир: 76,86г | Белк: 58,15г | Углев: 176,33г.   Завтрак: Cashewnötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Обед: Santa Maria Kokosmjölk, Bregott Mellan, Wasa Husman, Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten). Ужин: Doritos Bits, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), ICA Tacosås Medium, Santa Maria Tacobröd, Arla Lätt Crème Fraiche, Blandad Sallad. Перекус/Другое: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's All-Bran Regular, ICA Basic Vingummi, Kokt Ägg. подробнее ...

319 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...