nvrquit0383- Журнал, 26 мар 13

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2013

100,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2013:

1220 ккал

Жир: 75,92г | Белк: 107,79г | Углев: 28,34г. Завтрак: Mushrooms, Egg. Обед: Almonds, DDSmart Coffee with Skim Milk, 97% Fat Free Honey Smoked Turkey Breast Slices. Ужин: Olive Oil, Lettuce, Chicken Breast. Перекус/Другое: Almonds, Vanilla Creme Protein Shake (14 oz). подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 26 мар 13

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса