focojess- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

761 ккал

Жир: 34,78г | Белк: 32,87г | Углев: 80,72г. Завтрак: Quatá Queijo Coalho Espeto, Desinchá Chá. Ужин: Koni Store Sunomono, Gendai Poke Salmão Grelhado. Перекус/Другое: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 40 минуты, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю