Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
annmarie1987
Журнал
08 ноя 19
annmarie1987- Журнал, 08 ноя 19
Параметры Пользователя annmarie1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ok 2 full weeks off gym. 7 take aways a holiday and a baptism and lots of alcohol so I will take that. gym today and back on plan
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2019:
2146 ккал
Жир: 77,02г | Белк: 96,29г | Углев: 262,70г.
Завтрак:
Greggs Latte, Greggs Bacon & Sausage Roll.
Обед:
Pink Lady Apples, Carrots , Morrisons Steak in Ale with Cheesy Mash.
Ужин:
Asda Tomato and Basil Stir in Pasta Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions , Yellow Sweet Peppers , Aldi Bacon, Dry Spaghetti .
Перекус/Другое:
Tesco Fairy Cakes, Morrisons Onion Rings Crisps, Muller Light Chocolate Fix, Cadbury Crunchie (40g), Walkers SunBites, Tesco Skimmed Milk.
подробнее ...
3605 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, cooking - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Принятие Ванны - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спортзал - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Not bad at all! You will have it off in no time. Xx
08 ноя 19 написано членом:
bubblegum14
Yeah I've enjoyed myself but did make some better choices it could have been let worse xx
08 ноя 19 написано членом:
annmarie1987
Sometimes it is good to take a break from the gym. It gives the body a chance to heal any little niggles and to re-calibrate. you will go back to training energised and looking forward to it.
08 ноя 19 написано членом:
Anne_145
Enjoyed your holiday? Pay up time! I am sure you will work it all off again
08 ноя 19 написано членом:
Chestnut63
Same situation (1 week) 🙄
08 ноя 19 написано членом:
Nabilion
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
annmarie1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю