sotic88- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя sotic88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

1420 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 81,52г | Углев: 171,79г. Завтрак: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Творожная Запеканка. Обед: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Красное. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

sotic88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю