mizynha- Журнал, 26 мар 13

Параметры Пользователя mizynha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2013

94,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2013:

1528 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 136,49г | Углев: 155,23г. Завтрак: nesfit, Aveia Zero, Aveia Oat Bran, banana, linhaça, canela. Обед: cenoura, feijão branco, azeite de oliva, batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: feijão branco, peito de frango, couve. Перекус/Другое: amendoa, maça, linhaça, Aveia em Flocos Finos, banana, canela, clara de ovo, fermento, ovo. подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizynha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizynha- Журнал, 26 мар 13

Оставить свой Комментарий

mizynha-Изменение Веса