Janapp- Журнал, 26 мар 13

Somehow I lost 0.5kg overnight. Hoping to lose more tomorrow, after I undergo ilipo procedure. Fingers crossed that at least 1.7% body fat will go down the drains once I'm finished with all 6 sessions of Ilipo.

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1592 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 44,12г | Углев: 246,84г.   Завтрак: Extra Dark Chocolate Sticks, Turkish Delight, Bananas, Cappuccino (Tall). Обед: Extra Virgin Olive Oil, Tomato Ketchup, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, The Basic Pizza (Small), Carrots, Green String Beans. Ужин: Honey Barbecue Soy Crisps, Red Table Wine, Rich Dark Chocolate, Orange Mango Juice Drink, Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: Black Olives, Red or Cayenne Pepper. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...