tandtr- Журнал, 26 мар 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2013

86,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2013:

1226 ккал

Жир: 49,25г | Белк: 79,29г | Углев: 130,66г. Завтрак: Bananas, Walnuts. Обед: Lite Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples, Grapefruit, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Dr. Pepper Ten (12 oz Can), 3-Color Deli Coleslaw. Ужин: Avocados, Tomatoes, Ground Turkey 93/7, Egg, Saltine Crackers, Green String Beans, Low Fat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Pine Nuts (Pignolias), Mini Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 26 мар 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса