Elirapallo- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

71,4 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1376 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 124,63г | Углев: 97,57г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Pepino, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Ужин: Pan Integral, GutBio Hamburguesa de Ternera. Перекус/Другое: Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies, Nutrisport Batido Proteico My Protein. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Spining - 40 минуты, Hombro y tríceps 🏋🏻‍♀️ - 20 минуты, Entrenamiento Hombro - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса