Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gmzksc
Журнал
07 ноя 19
gmzksc- Журнал, 07 ноя 19
Параметры Пользователя gmzksc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2019:
1121 ккал
Жир: 78,34г | Белк: 38,75г | Углев: 72,41г.
Завтрак:
Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti.
Обед:
Ayran, Zeytinyağlı Pırasa.
Перекус/Другое:
Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ülker Rulokat, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem.
подробнее ...
2179 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
tebriklerrr
07 ноя 19 написано членом:
Fittirikpoğaça
Çok sağol😂😂
07 ноя 19 написано членом:
gmzksc
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gmzksc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю