|
Интересная получилась ситуация. Впервые попала на фс в 2013 с весом 57 и целью 53. Второй раз зашла ровно через три года, имея на весах цифру 62 и мечтая о 57. Прошло еще три года. Пришла с 69 и теперь для меня 62 кг кажется идеальным весом!
|
1769 ккал
|
Жир: 102,93г | Белк: 111,41г | Углев: 100,36г.
Завтрак: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шпинат, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Обед: Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Корица, Имбирь, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Магнит Авокадо, Жимолость, Lorado Ананас Кусочки в Легком Сиропе . Ужин: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Полезные Продукты Хумус Классический. подробнее ...
|
|
 Комментария
На обед ягодный смузи с авокадо и протеином и кето-вариант салата Цезарь без сухариков. Второпях утром забыла посолить и чесночка в соусе не хватает. Но, в целом, неплохо. Жить можно.
07 ноя 19 написано членом: lanastasya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lanastasya-Изменение Веса
|
