elenabor16- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя elenabor16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

99,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1011 ккал

Жир: 26,23г | Белк: 76,66г | Углев: 117,53г. Завтрак: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макфа Гречка на Воде. Ужин: Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Перекус/Другое: Груша, Листья Салата, Хлеб Бородинский, Сыродел Сыр Черный Король, Вареное Яйцо. подробнее ...

3449 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenabor16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenabor16- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

elenabor16-Изменение Веса